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domingo, 25 de mayo de 2014

cerrado por comuniones



para los que no lo sepáis soy catequista de un grupo maravillosos de niños que en 15 dias hacen la comunión
y como no puedo estar 100% en el blog 
me doy unas mini vacaciones para atender a otras cosas mas importantes como es las comuniones de mis peques..
nos vemos a la vuelta 

viernes, 23 de mayo de 2014

bollo de chicharron


empiezo los lunes con recetas light y
 termino los viernes con dulces 
y es que la vida es demasiado corta para tomarsela en serio
hoy os traigo algo típico de mi tierra
"extremadura" 
bollo de chicharrones
son unos bollos elaborados normalmente
 después de la matanza 
ya que su ingrediente principal es los chicharrones
es decir la grasa que envuelve el lomo del cerdo
super ligerito verdad?? 
pero deliciosos 

ingredientes:
450grm de chicharrones
750grm de azúcar
una cucharada de bicarbonato
2 panes
corteza de limón
anís en grano
canela

freir los chicharrones
añadir los panes muy picados, azúcar, bicarbonato, corteza de limón rallada, anís y canela
darle bien vueltas
hacer forma de bollos
meter en el horno a fuego medio unos 45 minutos



jueves, 22 de mayo de 2014

spirit of menorca


yo, una inculta de la vida ,no sabia
que teníamos unas islas con tantas cosas ricas 
buenos aceites, buen marisco..
y mejores quesos que he probado nunca
estos en concreto son de menorca 
de la marca spirit of menorca
quesos con cuerpo
sabrosos, deliciosos, maravillosos 
no os puedo explicar con palabras lo rico que están tenéis que probarlos
y mirad que recetitas me he marcado con ellos: 

QUESO CURADO SANTA CATALINA
(tiburones con brecol, anchoas y queso)


QUESO SEMICURADO BINIGARBA
(espaguetis con berenjenas, tomate natural y queso)

arkopharma


si hoy vuelvo con arkopharma
y es que ya es mi laboratorio de confianza 
aportandome lo que mas necesito y cuando mas lo necesito
por ejemplo hoy os traigo "lipodigest"
unas pastillas que contienen enzimas digestivas 
que cogen las grasas y las eliminan
y asi no se almacenan en el temido flotador 
y se nota.. mirad:

y también os traigo el serum intensivo cells secret 
un serum intenso super concentrado
fabricado con células madres de manzana 
que actua en el origen del envejecimiento
activando las células para que se regeneren
y rejuvenezcan
el origen de la eterna juventud 
mirad:

animaros a probar arkopharma 

miércoles, 21 de mayo de 2014

salmón con salsa de naranja al curry


ya casi en el ecuador de la semana os traigo
una receta muy sabrosa 
por que tiene una especie, bueno más bien conjunto de especies
muy potente
y que a mi particularmente me gusta mucho 
"el curry"
el curry mayormente lo que tiene es curcuma
que ademas de darle el color amarillo 
le aporta propiedades antiinflamatorias
siendo un potente aliado contra gripes y resfriados
y también es antiséptico.. genial para las típicas  
enfermedades gastrointestinales del verano
que os parece la recetita de hoy??
como usáis el curry?? 

ingredientes:
4 rodajas de salmón
1 zanahoria
1 cebolla
2 ajos
zumo de una naranja
curry
aceite de oliva

marcamos el salmón en un poco de aceite

pochar la cebolla, ajo y zanahoria

añadir el zumo de naranja y curry

triturar la salsa y cocer un par de minutos con el salmón

presentar con un poco de verdura 

martes, 20 de mayo de 2014

personalaizer


tenemos tantas cosas que ya 
resulta difícil hacer un regalo 
menos mal que hay empresas que no lo ponen fácil
como personalaizer
que hace fundas para el movil personalizadas 
y otras divertidas como esta
que le regale al señor mandarino
y le encanta..
"tranquilo.. tomate una cerveza" 
que os parece??
hay miles para elegir
entrad en personalaizer 


jardineria kuka


queramos o no la mejor fruta no es siempre la que tenemos 
al lado de casa 
pero gracias a internet esto si es posible
por ejemplo he descubierto un lugar en internet 
donde venden las mejores mandarinas del mundo mundial
(ademas de otras cosas)
pero las mandarinas son super especiales 
dulces, jugosas, sabrosas
en una palabra.. "perfectas"
os animais a probar la fruta KUKA?? 
podéis hacer recetas tan ricas como estas con sus mandarinas

BUÑUELOS DE MANDARINA

FLAN DE MANDARINA


lunes, 19 de mayo de 2014

lasaña de espinacas light


me estoy dando cuenta que los lunes siempre pongo recetas
"healthy life" 
supongo que para quitarme los remordimientos del finde
bueno del finde.. y lo que no es finde  
pero es que las recetas "healthy life están deliciosas" 
y con la mitad de calorías
aiiiins que no sabéis que es la "healthy life" 
que torpeza la mia, pues os explico:
la "healthy life" no es una dieta, si no una forma de comer
tomar alimentos sanos y ricos en nutrientes,vitaminas y minerales
carbohidratos sanos, de grano entero "integrales" 
y grasas sanas como la del pescado, fruto secos y aguacate
en resumen nutrirse.. no comer



ingredientes:
16 placas de canelones
300grm de espinacas
300grm de queso de untar light
2 ajos
piñones
pasas
aceite de oliva
sal
pimienta
nuez moscada
un poco de leche desnatada
queso en lonchas light

cocemos los canelones según el fabricante
rehogamos el ajo en un poco de aceite
añadimos las espinacas
salpimentamos
batimos el queso de untar con la leche, sal, pimienta y nuez moscada
añadimos la mitad a las espinacas junto a las pasas y los piñones
y rehogamos unos minutos
rellenamos los canelones
echamos la mitad del queso y leche encima
ponemos las lonchas de queso
gratinamos