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miércoles, 20 de noviembre de 2013

flan de calabacin y queso


invierno, frío, gripe, mocos, estornudos..
stop!! 
y como parar esto??
con una alimentación rica en vitaminas
sobre todo vitamina C 
pero no solo los cítricos tienen vitamina C
el calabacín también es una buena fuente de vitaminas, minerales y sobre todo vitamina C 
y además también tienen muchisima fibra
que nos ayuda por ejemplo..
a tratar problemas de gastritis.. 
si...
esos dolores en la barriguita.. con ardores y malestar 
y por supuesto fibra.. 
jajajajaja...
hasta mañana mandarines

ingredientes:
1calabacin pequeño
50grm de queso rallado
2huevos
sal
pimienta blanca molida
2 ajos
100ml de nata
aceite de oliva

freír el ajo en un poco de aceite

añadir el calabacin

aparte batir los huevos con el queso y la nata

mezclar el calabacin con la mezcla anterior

verter sobre flaneras individuales 

hornear 30 minutos a 180*




15 comentarios:

  1. Muy rico! y muy sano! Y muy fácil!.. vamos.. que lo tiene tó!

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  2. Que flanes mas ricooos!!!!
    Aqui podeis comprar naranjas de Valencia a un buen precio, y con una frescura increíble!! En 24horas pasan del arbol a tu mesa!
    http://www.naranjamania.com/naranjas.html

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  3. me lo apunto xq se ve de lo mas rico!!!

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  4. Que ricos y que bonitos quedan!!!
    PTNTS
    Dolça

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  5. Pues si tienen vitaminas, tendré que prepararlos ya mismo...

    Abrazos

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  6. Me parecen ideales, fuentes de vitamina, estamos comiendo una buena ración de verduras de una forma muy atractiva. No se puede pedir mas.
    Besinos

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  7. Riquísimos flanes salados con calabacín señorita mandarina, seguro que estaban buenísimos y la presencia es exquisita.
    Un besooo

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  8. Se ven geniales que que buen aspecto, los dejo pendientes .
    Me gustan.
    Un abrazo .

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  9. me encanta la idea para por ejemplo, la cena, mmmmm

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  10. Los hice una vez y a la unica que les gustaron fué a mi (son muy raritos)...pero no desisto, volveré a repetirlos , te han salido estupendos , besos

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  11. Que ricos!! y que bien presentados!! perfectos!!
    laura

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  12. Me he enamorado de ellos!!,ricos,bonitos y una fuente de vitaminas...que mas se le puede pedir!
    Que viene muy bien una receta
    Besines

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  13. Te han quedado maravillosos. Esos flanecillos ya son míos, jeje.
    ¿Te cuento una cosa? Tengo una hija a la que le decimos, desde bebé, mandarina. (No es que la nombremos así, pero se lo decimos en plan cariñoso)
    Buen finde, saluditos.

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  14. Yo le echo otras verduras y un poco de pavo para disimular el calabacín.

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muchas gracias por tu comentario